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关于毛竹效应的真实性，确实存在相关研究和实例支持毛竹具有快速生长的特点，因此可以说毛竹效应是真实存在的，至于毛竹与楠竹用于竹席哪个更好，这主要取决于具体需求和用途。
毛竹和楠竹都是优质的竹种，用于制作竹席都有各自的优势。
1、毛竹：由于其生长迅速、材质坚韧、纤维结构紧密等优点，常被用于制作各种家具和建材，包括竹席，毛竹制作的竹席通常具有较好的耐用性和稳定性，而且因为其纤维结构紧密，对皮肤的触感较好，适合夏季使用，毛竹的抗菌性能也使其成为制作竹席的理想选择。
2、楠竹：也是一种优质的竹种，其纹理细腻、色泽鲜艳，常被用于制作高档家具和工艺品，楠竹的材质较为柔软，制作的竹席对皮肤较为温和，同样具有良好的抗菌性能，不过，楠竹的生长周期相对较长，资源相对稀缺，因此价格可能较高。
两种竹子都有各自的优点，选择哪种用于制作竹席主要取决于具体需求和预算，如果更注重耐用性和稳定性，可以选择毛竹；如果更注重质感和工艺，可以选择楠竹，不过，具体选择哪种竹席还需要考虑其他因素，如品牌、工艺、个人喜好等。